优弹素告诉你食物标签不会告诉你的真相!
源 / 互联网 文 / 2018年07月13日 09时23分

  每一个减脂或者对健康比较在意的人,在吃预包装食品之前一定要做的就是看食物标签。然而,实际上你吃进去之前的卡路里,和你消化后的卡路里可能完全不一样。日常摄入的卡路里很容易被低估,而且日常人们唯一能直观看到热量的就只有食物标签了,食物标签标的热量准不准呢?

  在这里给大家举个例子,近年来有很多零卡食物出现,比如零度可乐。看一下它的营养成分表,一排都是“0”,对于减脂的伙伴来说真的是福音啊。然而事实是,除了纯净的水,世界上不可能有零热量的食物存在。

  目前能做到敢标注零热量的,也就只有最接近水的代糖饮料。由于阿斯巴甜这些多个0.1g都能甜齁死人的甜味剂在一瓶仅仅500ml的可乐里添加极少,热量也就微不足道了。

  关于零热量的标识是有规定的,卫生部颁发的《食品营养标签管理规范》规定,当某食品营养成分含量低微或其摄入量对人体营养健康的影响微不足道时,允许标示“0”的数值,其界限值为每100克产品能量小于等于17千焦。但并不是真的为0热量了。

即使是机器批量生产,每一个商品也是不同的,它可能多一点奶油,少几片生菜,也可能整体重个十几克,这些对热量的影响可不容小觑。天然,绿色,健康的蔬菜水果谷物粮食,热量再高也不会很离谱(而且这类食物很有饱腹感),精致糖,饼干,可乐,蛋糕,再怎么宣扬低糖低脂营养也不会多全面。比起热量,我们更应该注意食物的“健康”程度。营养标签,仅供参考,扫一眼心里有个数就好。如果非要一板一眼的精确估算热量,那减肥之前可能自己都被憋屈死了。
    新财网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。读者应详细了解所有相关投资风险,并请自行承担全部责任。本文内容版权归新财网投稿作者所有
网友讨论
还可以输入 200 个字符
热门评论


建议及投诉热线010-85869906

广告刊登热线010-85862238

  • 关注官方微信

  • 关注官方微信

中国人民银行 | 中国银行业监督管理委员会 | 中国保险监督管理委员会 | 中国证券业监督管理委员会 | 路透社 | 华尔街日报 | FT中文网 | 中国互联网金融企业家俱乐部(ECIF) | | | | | | | |
Copyright © 2008-2030 北京大白熊网络信息有限公司 京ICP备16038172号-1 all rights reserved本网站所刊部分稿件为网络转载,若有侵权请您及时联系我们,我们会及时删除,本网站对所转载内容不承担任何的责任,请网民对相关内容的真实性自行判断。
账号登录
记住密码
账号注册
账号注册

*昵       称

*输入密码

*确认密码

*姓       名

*电子邮箱

*国家地区

*省       份

*出生年份

*性       别  男          女

*从事职业

*从事行业

请您留下正确的联络方式,以便我们能够及时与您取得联系

*手机号码

填写您要订阅的邮件
  •   我愿意接受有关新财网的新功能或活动的信息
  •   我愿意接受有关其他网站和产品的新功能或活动的信息
  •   我愿意接受第三方服务供应商的特别优惠的信息